Cât zahăr are Suc de portocale? 10.5g la 100g (3 cuburi)
Suc de portocale conține 10.5g zahăr la 100g (3 cuburi de zahăr). Nivel moderat - vezi analiza completă și alternativele mai sănătoase.

Câte cuburi de zahăr are Suc de portocale?
Răspunsul scurt: 3 cuburi de zahăr la 100g. Suc de portocale de la Cappy conține 10.5g de zahăr la fiecare 100 de grame de produs.
Dacă consumi Suc de portocale zilnic, într-o săptămână acumulezi echivalentul a 21 cuburi de zahăr doar din acest produs.
Ce înseamnă nivel moderat de zahăr?
Nivelul moderat indică faptul că Suc de portocale se încadrează într-o zonă acceptabilă, dar merită monitorizat.
Limita zilnică recomandată de OMS este de 25g. Suc de portocale la 100g acoperă 42% din această limită.
Cum citești corect eticheta pentru Sucuri
Când compari produse din Sucuri, urmează acești pași:
- Uită-te la "Zahăruri" sau "din care zaharuri" pe eticheta nutrițională
- Compară mereu la 100g, nu la porție (porțiile diferă între producători)
- Sub 5g/100g = alegere bună; peste 15g/100g = merită să cauți alternative
Alternative cu mai puțin zahăr
Dacă Suc de portocale este un produs pe care îl consumi frecvent, iată câteva strategii:
- Caută varianta "fără zahăr adăugat" sau "light" de la Cappy sau alți producători
- Încearcă produse din aceeași categorie care au sub 10g zahăr la 100g
- Redu frecvența - consumă de 2-3 ori pe săptămână în loc de zilnic
- Verifică alternativele pe StopZahăr - scanează orice produs direct din magazin
Rezumat
Suc de portocale (Cappy): 10.5g zahăr la 100g = 3 cuburi. Nivel: moderat. Acoperă 42% din doza zilnică recomandată.
Informarea este primul pas spre alegeri mai bune. Cu StopZahăr poți verifica orice produs din magazin în câteva secunde.
----3D.png)


